高雄酒店經紀,酒店上班,酒店小姐,酒店領台,飯局小姐三明治媽媽 憂鬱暴肥15公斤
中國時報【倪浩倫╱台北報導】上有老、下有小,「三明治媽媽」壓力大到憂鬱、暴肥。一名49歲職業婦女,因工作、家務兩頭燒,工時長又無成就感,下班後總靠吃紓壓,結果不僅暴肥15公斤,更罹患重度憂鬱症。精神科醫師指,近期門診觀察,職業婦女罹憂鬱症比例增加2~3成,媽媽應「拒當100分」,並先顧自己再顧家人,適時抒發壓力。收治該病例的精神科醫師施佳佐表示,統計顯示,國內有逾300萬名的已婚職業婦女,她們下班後,平均還要處理4.3小時的家務,如此的「兩份工」讓很多人身心俱疲。她門診觀察發現,幾乎所有職業婦女都感受到壓力過大,因而出現憂鬱、焦慮者也有漸多趨勢。上述49歲的女性患者,因要扶養一家老小,儘管已工作20年,但「退休」這念高雄酒店經紀頭想都不敢想,加上工作表現不受肯定,漸漸出現常常想哭、睡不好、食慾改變等憂鬱症狀,最終在友人建議下就醫,確診重度憂鬱症,現正接受治療中。董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示,國內的職業媽媽,常因「傳統責任」的觀念,總是把家務事往身上攬,並永遠把「家人」擺在「自己」前面,使得自己心力交瘁;她建議,要建立「先照顧好自己,才有能力照顧好家人」觀念,並讓家人適時分擔家務,除了減輕自己負擔,也藉此讓家人知道做家事的累,進而體會到媽媽的辛勞,讓家務事成為「全家人的事」。施佳佐強調,職業媽媽無論多麼繁忙,一周起碼要有三個半天(或一整天)留給自己,一個整天陪伴家人,2個半天留給伴侶,並透過運動、培養興趣來紓壓,「而非靠吃冰淇淋、炸雞、薯條等油膩食物」。當有憂鬱情緒、凡事提不起興致、嚴重睡眠問題、食慾改變、動作遲緩、疲倦、無價值感及罪惡感、自殺意念、無法專注及猶豫不決,若上述9項憂鬱症狀符合5項,且時間時序逾2周便是憂鬱症,高雄酒店經紀自己或是親友,均應提高警覺,及早帶往就醫,接受檢查治療。

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